Wysefit: Ćwiczenia dla osób powyżej 50 roku życia
Popraw siłę, równowagę i mobilność dzięki Wysefit! Wysefit to bezpłatna aplikacja na iPhone'a, zaprojektowana przez instruktorów i fizjoterapeutów światowej klasy, która oferuje spersonalizowane programy treningowe dostosowane do Twojego ciała i celów. Dzięki spersonalizowanemu planowi 30-dniowemu, możesz zwiększyć siłę, schudnąć, poprawić zdrowie stawów i elastyczność, zyskać lepszą równowagę i sprawność ruchową, a nawet zapobiegać bólom pleców, bioder i kolan. Bez względu na to, czy jesteś początkujący czy szukasz nowego sposobu na utrzymanie formy, Wysefit Cię obsłuży.
Wysefit skupia się na funkcjonalnej sile i funkcjonalnej mobilności, pomagając Ci wykonywać codzienne czynności z gracją i łatwością, unikając kontuzji. Treningi rotują między różnymi grupami mięśniowymi i rodzajami ćwiczeń, takimi jak siła rdzenia, cardio, zręczność i mobilność dolnej części ciała. Ponadto, jeśli masz problemy z kolanami lub plecami, są specjalne programy skupiające się na zapobieganiu bólowi.
Kluczowe cechy Wysefit obejmują spersonalizowane rekomendacje oparte na Twoich celach fitness, możliwość rozmowy z trenerem w razie pytań, podejście z pierwszeństwem bezpieczeństwa z ćwiczeniami zatwierdzonymi przez fizjoterapeutów, krótkie i skuteczne treningi, które sprawią, że się spocisz w 20 minut lub mniej, oraz poziomy intensywności przyjazne dla początkujących z modyfikacjami ćwiczeń i przypomnieniami o prawidłowej technice przez cały czas. Możesz nawet przesyłać treningi na telewizor, aby uzyskać lepsze wrażenia wizualne.
Wysefit jest wolny od reklam i oferuje subskrypcję umożliwiającą dostęp do pełnych zajęć w aplikacji. Subskrypcję można łatwo anulować w ustawieniach konta Apple na Twoim urządzeniu. Więc jeśli chcesz poprawić swoje zdrowie i kondycję, bądź mądry i zacznij ćwiczyć z Wysefit!
